关于增高药有效性和增高方法的询问。
健康咨询描述: 我23岁,关于高方164,增高很矮很自卑。效性询问我想问什么增高药有效?和增
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:介绍有效的增高方法
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您好,增高一般来说,效性询问23 岁时骨骺线大多已经闭合,和增身高增长的关于高方空间较小。目前并没有被科学证实对成年人有效的增高增高药,不要盲目相信市面上的效性询问增高产品。
如果您想尽量改善身高,和增可以尝试保持良好的关于高方姿势,有助于让身体看起来更加挺拔。增高同时,效性询问坚持适量的运动,如游泳、瑜伽等,可增强身体的柔韧性和协调性。另外,保持均衡的饮食,确保摄入足够的营养,也对身体健康有益。但这些方法对身高的影响可能较为有限。建议您调整心态,接受自己的身高,自信地面对生活。
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